Image de Daniel Sinoca

AQUA-FIT

COURS D'AQUAFITNESS EN
EAU PROFONDE ET EN MUSIQUE DANS LES CANTONS DE VAUD ET GENÈVE!

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REMISE EN FORME, PERTE DE POIDS, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, ENTRAÎNEMENT CARDIO EN MUSIQUE, DÉCOUVREZ L’AQUA-FIT,
LA SOLUTION POUR RESTER EN FORME!

L’Aqua-fit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet qui permet de maintenir une position correcte dans l’eau. L'Aqua-fit est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non et femmes enceintes. L’eau est un élément idéal pour bouger, se détendre, récupérer, et permet de multiplier par dix le nombre de mouvements que l’on fait au sol tout en exploitant sa résistance sur le corps, sans danger ni courbatures.
 

Lors d’un cours, on travaille toutes les parties du corps en utilisant différentes formes d'entraînements et techniques: musculation, course, assouplissement. Les résultats se font déjà sentir au bout de quelques séances. Le corps se sculpte en harmonie et la respiration ainsi que la circulation s’améliorent. Au-delà des raisons de santé la pratique de l’Aqua-fit permet de favoriser le bien-être général. Alors venez courir en musique!

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Cours d'essai offert!

Cours remboursés par les assurances complémentaires

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plaisir

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groupe

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endurance

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santé

progrès

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L'équipe

Rejoignez nous!

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
SAMEDI
8H - 8H50
8H40 - 9H30
9h - 9h50
9H40 - 10H30
9H30 - 10H20
13H - 13H50
12H - 12H50
19h30 - 20h20

Salma et Morgane sont des instructrices diplômées ESA et certifiées Qualitop

De nature dynamique, enthousiaste et sportive accomplie, Salma enseigne les cours d’Aquafit depuis plus de 20 ans dans la région de la Côte ainsi qu’à Genève. Morgane pratique l’Aquafitness depuis plus de 10 ans et s’est récemment formée pour enseigner. Rigoureuses et motivées, nous faisons preuve d’une écoute attentive et tenons compte des besoins et capacités de chacun de nos élèves pour les encourager dans leur progression. Alors rejoignez-nous au bord du bassin!

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MYRIAM,
« AQUAFITEUSE » DEPUIS 10 ANS

Je pratique l’Aqua-fit, depuis une dizaine d’année avec beaucoup de plaisir. Cela me permet d’avoir une activité sportive qui allie du cardio, un drainage de la coordination et ceci sur des musiques choisies avec soin dans une ambiance conviviale!

JEANNE,
« AQUAFITEUSE » DEPUIS 5 ANS

J’ai décidé de pratiquer l’Aqua-fit, car peu sportive, l’alternative de courir dans l’eau m’a séduite. Le fait aussi de faire un cours en groupe est plus dynamique et motivant pour moi. Les entrainements que je suis 2 fois par semaines me permettent de me sentir bien autant dans mon corps que mentalement. Pendant 50 minutes on se concentre sur soi, c’est très agréable!

MARC,
« AQUAFITEUR » DEPUIS 15 ANS

Je suis tout d’abord venu à l’Aquafit, sur conseil médical, en raison d’importants problèmes de dos. Cela fait aujourd’hui largement plus de dix ans que je suis ces cours, et je m’en félicite à chaque séance.
Ma forme physique et mon état de santé en général se sont considérablement améliorés, ce qui agit évidemment aussi sur le mental. Mes douleurs ont disparues, et je peux, avec cette technique, pratiquer de nombreux exercices impossibles pour moi sur le sol.
En outre, chacun peut doser son entraînement en fonction de ses besoins, de ses possibilités et de sa forme du moment.
Quant aux programmes, ils sont particulièrement variés, rythmés et animés de façon dynamique, avec une bonne humeur communicative. Mon domicile est aujourd’hui à 50 km et je fais chaque semaine le trajet avec beaucoup de plaisir et de motivation. C’est une absolue priorité !

Pourquoi nous choisir?

Convient aux débutants, tous niveaux

Flexibilité: tout cours manqué peut être remplacé par un cours donné un autre jour.

Attentifs aux besoins individuels

Renforcement de tous les muscles
Programme complet et varié

Résultats et progression à la clé

Coachs professionnels
+ 25 ans d'expérience